Nordic Walking Costa del Sol: 2012

jueves, 31 de mayo de 2012

Nordic Walking Torremolinos: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...

Nordic Walking Torremolinos: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...** Se cobra 5,00 euros por el alquiler de bastones NORDIC WALKING EN TORREMOLINOS MART...

jueves, 3 de mayo de 2012

Nordic Walking - Apuntate...

APUNTATE.....

Organizamos caminatas de Nordic Walking...

Lunes 07.05.12

Martes 08.05.12

Miercoles 09.05.12

En Torremolinos, Benalmadena y Fuengirola...

Es para principiantes y personas nuevas que desean aprender la tecnica correcta...

Te acompañará nuestra instructora Mariam....

Instructores de la NPWEA

¿ Quieres Caminar con Nosotros ?
Apuntate y te informamos....

Pronto 2 salidas

- Caminata JOVEN ( Para jovenes de 20 - 25 años )

- Caminata 55+ para JOVENES de Corazon y Alma

Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

682.506.717

IMPORTANTE:
Nordic Walking es FACIL
pero se recomienda unas clases para aprender la tecnica correcta
para sacar el maximo beneficio
y
para evitar lesionarse...

OFERTA: Clases de Iniciacion a 50%

martes, 1 de mayo de 2012

Rumbo Fuengirola....

Rumbo Fuengirola...

HOY...Caminata en Fuengirola

Salimos con nuestro grupito de Nordic Walkers...

Vamos a disfrutar del paseo Maritimo de Fuengirola...

¿ Quieres Caminar con Nosotros ?
Apuntate y te informamos....

Pronto 2 salidas

- Caminata JOVEN ( Para jovenes de 20 - 25 años )

- Caminata 55+ para JOVENES de Corazon y Alma

Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

682.506.717

IMPORTANTE:
Nordic Walking es FACIL
pero se recomienda unas clases para aprender la tecnica correcta
para sacar el maximo beneficio
y
para evitar lesionarse...

OFERTA: Clases de Iniciacion a 50%

domingo, 1 de abril de 2012

Nordic Walking No es Caro...

Nordic Walking es Economico

Lo curioso es que que la primera reacción es,

¡ Que caro ¡

Pero….

Hacemos cuentas…..

Todo lo que necesitas para empezar de disfrutar de Nordic Walking es:

- Un Curso de Iniciacion de 3 clases ( Instructor con Certificado )

- Unos 45 euros

- Alquiler de Bastones

- Unos 15 Euros

- Comprar posteriormente un par de bastones

- 70/90 euros

¡ Ya esta ¡

Por 150,00 Euros puedes Caminar el resto del año….

El segundo año quizás deberás comprar unos tacos, para reemplazarlos.

No hay que pagar alquiler de pistas

No hay Green Fees

Buscar tu entorno y compañeros preferidos

y…..

a Caminar

Ademas es Saludable y Divertido

INFO:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

682.506.717

martes, 27 de marzo de 2012

Nuevos Instructores en la Costa del Sol

Nuevos Instructores
en La Costa del Sol

Ya se ofrece varios cursos
para adaptarse lo maximo posible a tus necesidades y posibilidades

Info:
Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
682.506.717

Tambien disponible en otros municipios de la Costa del Sol, Malaga

Las Clases son 3 bloques de 1,5 horas ( en distintos dias )
se mezcla la parte teorica con las practicas, para obtener una tecnica correcta

Es Saludable, Divertido y .... para todos los bolsillos

Nordic Walking Torremolinos

Nordic Walking Benalmadena

Nordic Walking Manilva

Nordic Walking Nerja

Nordic Walking Malaga

miércoles, 7 de marzo de 2012

Curso de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Finales de Marzo empezamos con los cursos de Iniciacion de Nordic Walking

en Torremolinos, Benalmadena, Malaga, Manilva, Nerja, Osuna

Cursos que te abren la puerta a una actividad

DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA

3 Clases para iniciarte en

la Historia de Nordic Walking

Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking

Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA

3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking

y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..

3 clases de aprox 1 - 1,5 horas

Al final de las 3 clases te damos un certificado que te permite participar con caminatas y eventos que organizamos a lo largo del año.

Minimo 2 participantes

Precio Especial 45,00 Euros

Informacion:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Tel: 682.506.717

El NW es una actividad física aeróbica de bajo impacto. También existe el desarrollo de la de
la fuerza, indispensable para la manutención de la independencia funcional de las personas.
Mejora de la velocidad de andar y el equilibrio; el Nordic Walking contribuye a esa mejora,
ayudando en el aumento de la densidad ósea.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son:

El control del peso corporal

disminución de la grasa corporal
aumento de la masa muscular
fuerza muscular
flexibilidad
equilibrio
resistencia
coordinación
densidad ósea
agilidad
aumento del volumen sistólico
ventilación pulmonar
consumo máximo de oxigeno
disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
mejora del perfil de lípidos
mejora del auto-concepto auto-estima
mejora imagen corporal
disminución del stress
ansiedad
insomnio
disminución del consumo de medicamentos
mejora de las funciones cognitivas y de la socialización
limitación de la movilidad articular
dificultad en sustentar el peso corporal

Informacion:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Tel: 682.506.717

http://nordicwalkingcollege.blogspot.com

Colaboran:

Hotel Las Palomas - www.laspalomas.es

Hotel Tropicana - www.hoteltropicana.es

Aparthotel Pueblo El Goleto - www.apartamentoselgoleto.com

Hotel Nerja Club - www.nerjaclub.com

Hotel La Casona de Calderon - www.casonadecalderon.es

Hostal Sol y Miel - www.solymiel.com