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Walk and Talk...

Walk and Talk

( Caminar y Conversar )

Delegacion Nordic Walking

DelegacionNordicWalkingAndalucia@hotmail.com

NordicWalkingCostaDelSol@outlook.com

682.506.717

Walk & Talk ( Caminar y Conversar )

2 actividades MUY importantes en la vida...

que NO necesitan mucho mas explicaciones....

Caminar y Conversar --- 

Te hace mas SALUDABLE....

Que Saludable es Divertirse....

El Nordic Walking ofrece estas 2 opciones...

Mientras que practicas Nordic Walking puedes conversar

sobre cualquier tema,

relacionarte y conocer nuevas personas...

Practicar Nordic Walking UNE...

He visto en las Jornadas de Nordic Walking,

que personas que no se conocian con anterioridad,

despues de un fin de semana de Nordic Walking

y una convivencia feliz, se despiden con abrazos

como si fueran Amigos de Toda la Vida....

Nordic Walking Costa del Sol

ofrece

Un programa COMPLETO y VARIADO

de Nordic Walking

5 dias a la semana en Bil Bil House - Benalmadena

INFO

Delegacion Nordic Walking Andalucia

DelegacionNordicWalkingAndalucia@hotmail.com

Tel: 682.506.717

Creando Equipo...

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Delegacion Nordic Walking

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CREANDO EQUIPO....

Programa Especial para EMPRESAS e INCENTIVOS

Para fortalecer el espiritu de Equipo...

Ofrecemos un Progama SANA y SALUDABLE

Saldrá GANANDO tu EQUIPO

Informacion:

tel 682.506.717

DelegacionNordicWalkingAndalucia@hotmail.com

Prueba Gratis...

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Sesion a las 19.30 horas

Esta semana para descubrir el Nordic Walking

ofrecemos unas sesiones GRATIS

De lunes a Viernes a las 19.30 Horas

Nordic Walking Bil Bil House

Nordic Walking Costa del Sol

682.506.717

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PRACTICA de NORDIC WALKING

5 Dias a la Semana

Apuntate ; 682.506.717

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Presentacion en Bil Bil House - Benalmadena

Nordic Walking Costa del Sol

Clases de Nordic Walking

Practicas de Nordic Walking

Salidas de Nordic Walking

Que Saludable es Divertirse

Practica de Nordic Walking

Practica de Nordic Walking

BilBil House

Mañana, te esperamos a las 11.30 horas

para empezar con el Nordic Walking

Salimos desde BilBilHouse

Si no puedes por la mañana, por la tarde

empezamos a las 19.30 horas

Apuntate ; 682.506.717

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Nordic Walking BilBil House

Nordic Walking Costa del Sol

Nordic Walking BilBil House

Info: 682.506.717

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Club Nordic Walking

BilBil House - Benalmadena

Mas de 5.000 flyers promocionando el Nordic Walking 

Practicas en el Parque , La Playa, La Montaña

Variedad y Diversion 

Venta y alquiler de Bastones

en la Tienda de BilBil House

Disfruta al Aire Libre 

Caminatas por la Playa

Club Social y Deportivo

BilBil House

PUNTO DE ENCUENTRO

Posters de BilBil House Nordic Walking

Nordic Walking Costa del Sol

http://www.nordicwalkingcostadelsol.com

682.506.717

Mariam Almagro

Horario
Lunes, martes,miercoles,jueves,viernes
A las 10.30 y a las 19.30 horas

Sabado / Domingo
2 Excursiones al mes ( a definir fechas )

Si deseas recibir clases en otro horario
LLAMA: 682.506.717

Nordic Walking ejercicio para Peder Peso
Nordic Walking ejercicio para Sentirte Bien

Presentacion Nordic Walking

Nordic Walking Costa del Sol

BilBil House - Benalmadena

http://www.nordicwalkingcostadelsol.com

@nwcostadelsol

Nordic Walking Costa del Sol - BilBil House by hans_potters

Nordic Walking BilBil House

Nordic Walking Costa del Sol
en FACEBOOK: AQUI
en Twitter: @nwcostadelsol


Nordic Walking BilBil House

Benalmadena

Club BilBil House

Clases de Nordic Walking

Salidas / Practicas

DESCUENTOS para PROPIETARIOS y SOCIOS

Info:

BilBil House Benalmadena

951.295.287

682.506.717

Presentacion dia 4 + 5 de mayo

a las 12.00 horas

Nordic Walking, ejercicio para perder peso
Nordic Walking ejercicio para sentirte Bien

Instructores de Nordic Walking

Jornadas Nordic Walking

ANTEQUERA

Jornadas Nordic Walking

Antequera, Hotel Covento La Magdalena *****

5 Estrellas

Del 5 al 7 de Abril 2013

Programa Completa

-- CLASES de Nordic Walking

-- CAMINATAS

-- CURSO de Instructores

y......

MUCHA DIVERSION

JORNADAS NORDIC WALKING

http://jornadasnordicwalking.blogspot.com

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Habitacion doble en Hotel Convento La Magdalena

5 Estrellas

a un PRECIO INCREIBLE......

Nordic Walking Torremolinos: Nordic Walking NO es .... SERIO...

La calidad de Clases de Nordic Walking con Mariam Almagro.
La Gente piden clases desde Granada, Huelva, Sevilla, Cordoba... porque la Calidad y Simpatia vale la Pena..

Nordic Walking Torremolinos: Nordic Walking NO es .... SERIO...: Nordic Walking NO es .... SERIO... Tel: 682.506.717 Nordic Walking es .... Risas y Sonrisas... Nordic Walkin es SIMPATIA.....

Nordic Walking Torremolinos: Clase de Nordic Walking ..TU Decides...

Nordic Walking Torremolinos: Clase de Nordic Walking ..TU Decides...: Clases de Nordic Walking ... TU Decides Cuando... Hemos Unido a Nordic Walking Torremolinos Nordic Walking Benalmadena   ...

Nordic Walking Torremolinos
Nordic Walking Benalmadena
Nordic Walking Fuengirola
Nordic Walking Alhaurin
Nordic Walking Manilva
Nordic Walking Torre del Mar
Nordic Walking Nerja
Nordic Walking Malaga
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Nordic Walking Benalmádena

Nordic Walking Torremolinos: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...

Nordic Walking Torremolinos: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...: Iniciacion en Nordic Walking GRATIS...** Se cobra 5,00 euros por el alquiler de bastones NORDIC WALKING EN TORREMOLINOS MART...

Nordic Walking - Apuntate...

APUNTATE.....

Organizamos caminatas de Nordic Walking...

Lunes 07.05.12

Martes 08.05.12

Miercoles 09.05.12

 

En Torremolinos, Benalmadena y Fuengirola...

Es para principiantes y personas nuevas que desean aprender la tecnica correcta...

Te acompañará nuestra instructora Mariam....

Instructores de la NPWEA

¿ Quieres Caminar con Nosotros ?
Apuntate y te informamos....

Pronto 2 salidas

- Caminata JOVEN ( Para jovenes de 20 - 25 años )

- Caminata 55+ para JOVENES de Corazon y Alma

Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

682.506.717

IMPORTANTE:
Nordic Walking es FACIL
pero se recomienda unas clases para aprender la tecnica correcta
para sacar el maximo beneficio
y
para evitar lesionarse...

OFERTA: Clases de Iniciacion a 50%

Rumbo Fuengirola....

Rumbo Fuengirola...

HOY...Caminata en Fuengirola

Salimos con nuestro grupito de Nordic Walkers...

Vamos a disfrutar del paseo Maritimo de Fuengirola...

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Pronto 2 salidas

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Nordic Walking es FACIL
pero se recomienda unas clases para aprender la tecnica correcta
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Nordic Walking No es Caro...

Nordic Walking es Economico

Lo curioso es que que la primera reacción es,

¡ Que caro ¡

Pero….

Hacemos cuentas…..

Todo lo que necesitas para empezar de disfrutar de Nordic Walking es:

-          Un Curso de Iniciacion de 3 clases ( Instructor con Certificado )

-          Unos 45 euros

-          Alquiler de Bastones

-          Unos 15 Euros

-          Comprar posteriormente un par de bastones

-          70/90 euros

  

¡ Ya esta ¡

Por 150,00 Euros puedes Caminar el resto del año….

El segundo año quizás deberás comprar unos tacos, para reemplazarlos.

No hay que pagar alquiler de pistas

No hay Green Fees

Buscar tu entorno y compañeros preferidos

y…..

a Caminar

Ademas es Saludable y Divertido

INFO:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

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Nuevos Instructores en la Costa del Sol

Nuevos Instructores
en La Costa del Sol

Ya se ofrece varios cursos
para adaptarse lo maximo posible a tus necesidades y posibilidades

Info:
Delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com
682.506.717

Tambien disponible en otros municipios de la Costa del Sol, Malaga

Las Clases son 3 bloques de 1,5 horas ( en distintos dias )
se mezcla la parte teorica con las practicas, para obtener una tecnica correcta

Es Saludable, Divertido y .... para todos los bolsillos

 

 Nordic Walking Torremolinos

Nordic Walking Benalmadena

Nordic Walking Manilva

Nordic Walking Nerja

Nordic Walking Malaga

Curso de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Curso de Iniciacion de Nordic Walking

Finales de Marzo empezamos con los cursos de Iniciacion de Nordic Walking

en Torremolinos, Benalmadena, Malaga, Manilva, Nerja, Osuna

Cursos que te abren la puerta a una actividad

DIVERTIDA, SALUDABLE ,EFICAZ y ECONOMICA

 3 Clases para iniciarte en 

la Historia de Nordic Walking

Enseñarte la Tecnica de Nordic Walking

Bajo la atenta mirada de un instructor certificado de la NPWEA

3 Clases hemos marcado para enseñarte la tecnica de Nordic Walking

y para sacar el maximo de beneficio de tus caminatas..

3 clases de aprox 1 - 1,5 horas

Al final de las 3 clases te damos un certificado que te permite participar con caminatas y eventos que organizamos a lo largo del año.

 Minimo 2 participantes

Precio Especial                     45,00 Euros

Informacion:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Tel: 682.506.717

El NW es una actividad física aeróbica de bajo impacto. También existe el desarrollo de la de
la fuerza, indispensable para la manutención de la independencia funcional de las personas.
Mejora de la velocidad de andar y el equilibrio; el Nordic Walking contribuye a esa mejora,
ayudando en el aumento de la densidad ósea.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son: 

El control del peso corporal

disminución de la grasa corporal
aumento de la masa muscular
fuerza muscular
flexibilidad
equilibrio
resistencia
 coordinación
densidad ósea
 agilidad
 aumento del volumen sistólico
 ventilación pulmonar
 consumo máximo de oxigeno
 disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial
 mejora del perfil de lípidos
 mejora del auto-concepto auto-estima
 mejora imagen corporal
 disminución del stress
 ansiedad
 insomnio
 disminución del consumo de medicamentos
 mejora de las funciones cognitivas y de la socialización
 limitación de la movilidad articular
 dificultad en sustentar el peso corporal

Informacion:

delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Tel: 682.506.717

http://nordicwalkingcollege.blogspot.com

Colaboran:

Hotel Las Palomas - www.laspalomas.es

Hotel Tropicana - www.hoteltropicana.es

Aparthotel Pueblo El Goleto - www.apartamentoselgoleto.com

Hotel Nerja Club - www.nerjaclub.com

Hotel La Casona de Calderon - www.casonadecalderon.es

Hostal Sol y Miel - www.solymiel.com

Marbella 4 Dias Caminando II

Marbella 4 Dias Caminando II

2ª Edicion

11,12,13,14 de Octubre 2012

4 dias Caminando en los alrededores de Marbella

en rutas de 20 o 30 Km al dia.

Este año, tambien se puede participar con Nordic Walking

Puede participar los 4 dias o dias sueltas...

La Inscripcion es en el Enlace:

Marbella 4 Days Walking

Si tiene alguna duda referente el Nordic Walking

puedes contactar con delegacionnordicwalkingandalucia@hotmail.com

Alojamiento:

www.apartamentoselgoleto.com

Apartamentos de 1, 2 y 3 dormitorios

Nordic Walking en La Costa del Sol

Nordic Walking en La Costa del Sol

Nordic Walking
Caminar
Charlar
Bien Estar
Diversion

Ha empezado el desarrollo del Nordic Walking en La Costa del Sol...

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